В книге Брайана Трейси 'Первый миллион. 21 способ его заработать' описаны способы достижения успеха и накопления капитала. Автор советует читать профессиональную литературу, откладывать хотя бы 10% от зарплаты, не делать импульсивных покупок, ставить долгосрочные цели, устанавливать полезные связи и не бояться рисковать. Главное - не сдаваться и продолжать искать пути к успеху.

Статья представляет список из 13 книг, которые помогут читателю достичь поставленных целей. Среди них книга Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей», Ричарда Баха «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» и книга Стива Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина». Каждая книга представляет собой мотивационный материал для саморазвития и достижения успеха в жизни.

Для сохранения мышечной массы во время жиросжигания необходимо использовать высокоинтенсивные силовые тренировки вместо кардио. Цель программы тренировок - сохранение мышц, а не похудение.